KRAV MAGA ΣΗΜΑΙΝΕΙ «ΜΑΧΗ ΕΠΑΦΗΣ»

Tο σύστημα Κραβ Μάγκα είναι το μοναδικό σύστημα αυτοπροστασίας εξολοκλήρου δομημένο για το σκοπό που προορίζεται, δηλαδή για την αυτοπροστασία. Είναι σύστημα τακτικών μάχης που περιλαμβάνει πώς να αποφεύγονται, να αντιμετωπίζονται και να εξουδετερώνονται όλων των ειδών οι επιθέσεις και οι όποιες μορφές βίας. Αναπτύχθηκε και τελειοποιήθηκε μέσα από την εμπειρία της αληθινής μάχης. Προετοιμάζει τους εκπαιδευόμενους εκτός από την αυτοπροστασία και στις ικανότητες της μάχης και της αναμέτρησης με έναν ή περισσότερους αντιπάλους, άοπλους ή ένοπλους. Επίσης και στην ικανότητα να υπερασπίζονται άλλους, με ένα ξεχωριστό και «φυσικό» τρόπο εκπαίδευσης.

O Ίμι ανέπτυξε ένα κατανοητό σύστημα, το οποίο βασίζεται σε απλές, ενστικτώδεις κινήσεις (αντιδράσεις) εύκολα εφαρμόσιμες από όλους και όχι σε δύσκολες κινήσεις και τεχνικές που απαιτούν μακροχρόνια εκπαίδευση. Το ζητούμενο ήταν και εξακολουθεί να είναι, η εκπαίδευση να είναι αποτελεσματική και σε σύντομο χρόνο να προετοιμάζει τον ασκούμενο για τις προκλήσεις που θα αντιμετωπίσει. H εκπαίδευση είναι δομημένη πάνω σε πραγματικά σενάρια επιθέσεων κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες (στο δρόμο, στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στο χώρο εργασίας κ.ά.).

Αντιμετωπίζει σύγχρονες απειλές, οι οποίες δεν υπήρχαν σε παλαιότερες εποχές για αυτό δεν είναι και δεν συγκαταλέγεται μαζί με τις πολεμικές τέχνες ή τις παραδοσιακές πολεμικές τέχνες. Αναπτύχθηκε για χρήση στο «δρόμο» ή σε ανορθόδοξες συνθήκες, συνεπώς είναι αυτονόητο ότι δεν υπάρχουν κανόνες και για αυτό δεν είναι και συγκαταλέγεται στα αθλήματα.

Οι τεχνικές είναι αποτελεσματικές καθώς αξιολογούνται συνεχώς και εξελίσσονται με βάση την πρακτική εμπειρία από τη χρήση τους σε αληθινές συνθήκες.
Το σύστημα Krav Maga είναι ξεχωριστό, με συγκεκριμένο σκοπό και ότι πιο επίκαιρο, για τον άνθρωπο που θέλει να επενδύσει στην επιβίωσή του.

ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ KRAV MAGA

Οι βασικές αρχές του συστήματος Krav Maga είναι:

• Δεν υπάρχουν κανόνες. Όταν πρόκειται για την επιβίωση όλα επιτρέπονται.
• Χρήση της αντανακλαστικής αντίδρασης του ατόμου.
• Φυσική κινησιολογία.
• Ταυτόχρονη αντεπίθεση ή στον συντομότερο δυνατό χρόνο.
• Στόχευση των ευάλωτων σημείων του ανθρωπίνου σώματος.
• Αντιμετώπιση της επίθεσης με ελάχιστους πόρους και δυνάμεις.
• Χρήση αντικειμένων από τον περιβάλλοντα χώρο.
• Πρόληψη.
• Αποφυγή.
• Απεμπλοκή.
• Προληπτικές ενέργειες.
• Εξουδετέρωση της απειλής.
• Τακτική συμπεριφορά.

Το Krav Maga  χρησιμοποιεί με αποφασιστικότητα τις τεχνικές και τις αντεπιθέσεις, ώστε η «μάχη» να τελειώσει γρήγορα. Σε μία βίαιη επίθεση στον δρόμο, το κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να χρησιμοποιήσει οποιεσδήποτε τεχνικές είναι απαραίτητες (μέσα στα όρια που ορίζει ο νόμος) για να υπερασπιστεί τον εαυτό του/της.

ΤΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ

• Ενίσχυση της Αυτοπεποίθησης του ατόμου.
• Επίγνωση των ικανοτήτων και των δυνατοτήτων του ατόμου.
• Βελτίωση της Φυσικής Κατάστασης.
• Ικανότητα προοδευτικής κλιμάκωσης.

Να φτάσει στο επίπεδο, που το άτομο να είναι ικανό να αντιμετωπίσει οιαδήποτε απειλή χωρίς να χρειαστεί να αφαιρέσει ανθρώπινη ζωή.

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ – ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

Το Krav Maga δεν περιλαμβάνει μόνο σωματική άσκηση. Κεντρικό κομμάτι του Krav Maga είναι η διαδικασία εκμάθησης του, η μεθοδολογία και οι τρόποι εκπαίδευσης του.

Όταν ένα άτομο βρεθεί αντιμέτωπο με μια επικίνδυνη κατάσταση στο δρόμο, θα πρέπει να σκέφτεται ότι είναι ήδη νεκρό και μετά να μην εγκαταλείπει με τίποτα τον αγώνα, αφού από αυτήν την κατάσταση το μέλλον του μόνο καλύτερο μπορεί να γίνει.

Σωματική προετοιμασία.

• Εκγύμναση με προσαρμοσμένες ασκήσεις σχετιζόμενες με τις αντίστοιχες τεχνικές.
• Ο κάθε εκπαιδευόμενος προπονείται με βάση το δικό του επίπεδο φυσικής κατάστασης.
• Στόχος η συνεχής σωματική βελτίωση.

Νοητική προετοιμασία.

• Για την αναγνώριση της επίθεσης
• Για τις τακτικές κινήσεις που προσφέρονται (αποκλιμάκωση, αποφυγή συμπλοκής, διαφυγή, εξοπλισμός κλπ)
• Για το σκεπτικό των επιτιθέμενων, τους τρόπους και τα τεχνάσματα που χρησιμοποιούν.
• Για τον αριθμό των επιτιθέμενων
• Για τις συνθήκες που μπορεί να συμβεί η επίθεση (χώρος, φωτισμός)

Ψυχολογική προετοιμασία.

• Αύξηση αυτοπεποίθησης και διαχείριση επιθετικότητας
• Οι μέθοδοι εκπαίδευσης είναι ειδικά σχεδιασμένες στο να προετοιμάζουν τον ασκούμενο να λειτουργεί κάτω από στρές και το σοκ μιας βίαιης επίθεσης.

Οι εκπαιδευόμενοι μπορούν να αποκτήσουν και να διατηρήσουν υψηλό επίπεδο ικανότητας μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα.